洸擏誑
情書、玫瑰、燭光，浪漫但浮光掠影；撮飯、泡吧、K歌，平淡又沒有創意。讓我們設計一個獨特的情人節節目吧–雙人瑜伽，拋開塵世紛擾，品味一次愉悅的身心之旅，用眼睛看見愛情，讓身體感受浪漫！在方興未艾的瑜伽熱潮中，雙人瑜伽漸漸受到關注。和個人修習相比，雙人瑜伽更重視分享、交流和互助，增加了瑜伽的樂趣。顧名思義，雙人由於有很多親密的身體接觸，顯然，它更適合情侶共同練習哦！
情人樹
動作要領：
兩人一反一正並立站，抬起一只腳跴在另一側腿的內側，重心在站立的腿上，掌握重心後，將彎曲的膝關節向外側打開成水平線將雙方的手直立合十，而雙方的另一只手從身體後側互相握住，以此來互相支撐，保持身體穩固性。
功傚：改變身姿，讓脊柱更挺直。
Tips：
1.兩人一起練瑜伽，不要盲目追求動作幅度，最好有一個人對瑜伽比較了解，懂得基本的動作要領，從簡單的動作開始做起。
2.互相監督動作質量，關心對方的感受，避免過度拉伸造成的傷害，其中一方輔助用力的時候，應該手法輕柔，動作緩慢，兩人的力量應該平均協調。
3.共同完成動作的時候，意志集中，呼吸一緻是最重要的，要講求節奏，配合默契，讓雙方都感覺舒適。
4.儘力完成動作，不要刻意要求自己或對方。練習的同時，還應注重語言交流。
5.運動前要做熱身，伸展關節。
6.每個動作完成3至5個自然呼吸即可。
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